수면 코칭 시장 - 코칭 유형별, 제공 방식별, 환자별, 최종 용도별 - 전 세계 전망, 2025-2034

수면 코칭 시장 규모

2024년 글로벌 수면 코칭 시장은 14억 달러 규모로 평가되었습니다. 이 시장은 2025년 15억 달러에서 2034년 51억 달러로 성장할 것으로 예상되며, 전망 기간 동안 연평균 성장률(CAGR)은 14.4%로 나타날 전망입니다. 이는 Global Market Insights Inc.가 최근 발표한 보고서에 따르면, 불면증과 수면 장애의 유병률 증가, 수면이 건강에 미치는 영향에 대한 인식이 높아지고, 정부 정책과 보험 지원 등이 지원하는 요인에 기인한 것입니다.

수면 코칭 솔루션은 행동 건강 및 웰빙 분야에서 중요한 변화를 가져오고 있으며, 다양한 인구층의 수면 질을 향상시키기 위해 맞춤형 비약물 치료를 제공합니다. Big Health, MRx, Better Help, personify HEALTH, Teladoc HEALTH 등 주요 제공업체는 AI 기반 모바일 플랫폼, 인증 코칭 프로그램, 하이브리드 케어 모델을 포함하는 종합적인 수면 코칭 포트폴리오를 제공합니다. 이러한 솔루션은 수면 위생을 개선하고 인지 재구조화를 지원하며, 실시간 피드백을 제공하기 위해 웨어러블 데이터를 통합하여 수면 결과, 생산성, 전반적인 웰빙을 향상시킵니다.

시장은 2021년 9억 4520만 달러에서 2023년 12억 달러로 증가했으며, 역사적 성장률은 11.9%였습니다. 이 확장은 수면 장애의 유병률 증가, 비약물 치료에 대한 인식이 높아지고, 디지털 플랫폼과 웨어러블 기술을 개인화된 수면 코칭 프로그램에 통합한 결과입니다.

수면 장애는 전 세계적인 공중보건 문제로 부상했으며, ResMed의 2025년 글로벌 수면 조사에 따르면 13개국 성인 중 3분의 1 이상이 주당 3회 이상 잠들기 또는 유지하는 데 어려움을 겪고 있습니다. 미국에서는 30.1%의 성인이 권장 7시간 미만의 수면을 취하며, 이는 심혈관 질환, 비만, 정신 건강 문제의 위험을 증가시킵니다. 60세 이상 노인 중에는 전 세계적으로 50%까지 수면 장애가 영향을 미치고 있습니다. 이러한 증가하는 부담은 접근성, 효과성, 비침습적 수면 솔루션에 대한 수요를 높이고 있으며, 수면 코칭을 중요한 개입으로 자리매김하고 있습니다.

또한, 약물 부작용과 장기적 의존성에 대한 우려로 인해 비약물 수면 개입으로의 전환이 두드러지고 있습니다. 인지 행동 치료(CBT-I)는 만성 불면증의 첫 번째 치료법으로 널리 인정받고 있으며, 수면 시작, 지속, 질에 대한 강력한 효능을 입증하고 있습니다. 마인드풀니스, 라이프스타일 코칭, 운동 기반 프로그램과 같은 웰빙 중심 접근법도 특히 노인 및 기업 웰빙 프로그램에서 인기를 끌고 있습니다.

수면 코칭은 수면 질을 개선하고 수면 장애를 해결하며 건강한 수면 습관을 장려하기 위한 맞춤형 지침과 행동 개입을 의미합니다.

수면 코칭 시장 동향

기술 발전이 수면 코칭 서비스의 채택과 진화를 가속화하는 데 중요한 역할을 하고 있습니다.

• 웨어러블 기기의 통합은 지속적인 수면 추적을 가능하게 하며, 사용자와 코치에게 수면 지속 시간, 질, 장애에 대한 실시간 데이터를 제공합니다. 이러한 통찰력은 더 타겟팅된 개입과 진행 모니터링을 가능하게 하여 수면 코칭을 데이터 기반 및 결과 중심의 접근법으로 만듭니다. 또한, 홈 기반 수면 진단과 IoT 기반 환경의 등장은 임상 환경 외의 수면 케어 접근성을 확대시키고 있습니다.
  
• 또한, 인공지능(AI)과 머신러닝은 개인화되고 확장 가능한 솔루션을 제공함으로써 수면 코칭을 혁신하고 있습니다. AI 기반 플랫폼은 수면 패턴을 분석하고 불면증 위험을 예측하며 사용자 행동과 피드백을 바탕으로 맞춤형 코칭 모듈을 제공할 수 있습니다. 챗봇과 가상 비서가 24/7 지원 서비스를 제공하는 동안 예측 분석은 개입 시점을 최적화합니다. 이러한 기술은 사용자 참여도를 높이고 전통적인 수면 치료의 비용과 복잡성을 줄여 더 많은 인구에게 접근 가능하게 만듭니다. 
  
• 또한, 모바일 우선 플랫폼과 원격의료 통합은 수면 코칭을 더 편리하고 포용적으로 만들었습니다. CBT-I 프로토콜, 명상 운동, 게임화된 행동 변화 프로그램을 제공하는 앱이 널리 이용 가능해져 사용자가 언제 어디서나 수면 개선 도구와 상호작용할 수 있습니다. 클라우드 기반 데이터 저장 및 원격 모니터링 기능과 결합된 이러한 혁신은 개인, 기업, 의료 분야를 아우르는 전 세계 수면 코칭 서비스 확장을 주도하고 있습니다.
  

수면 코칭 시장 분석

전 세계 시장은 2021년에 9억 4520만 달러 규모로 평가되었습니다. 시장 규모는 2022년 11억 달러에서 2023년 12억 달러로 성장했습니다.

코칭 유형별로, 수면 코칭 시장은 CBT-I 기반 수면 코칭과 웰니스 중심 수면 코칭으로 구분됩니다. CBT-I 기반 수면 코칭 세그먼트는 2024년에 62.7%의 시장 점유율을 차지했으며, 이는 강력한 임상 검증, 만성 불면증의 첫 번째 치료법으로의 광범위한 채택, 디지털 헬스 플랫폼과의 통합 증가에 기인합니다. 이 세그먼트는 2034년까지 33억 달러를 초과할 것으로 예상되며, 전망 기간 동안 연평균 성장률(CAGR) 14.7%로 성장할 것으로 예상됩니다.

반면, 웰니스 중심 수면 코칭 세그먼트는 2024년에 37.3%의 시장 점유율을 차지했으며, 그 성장에는 스트레스, 생산성, 전반적인 웰빙을 해결하는 종합적이고 라이프스타일 지향적인 수면 솔루션에 대한 수요 증가에 기인합니다. 임상적 개입과 달리 웰니스 중심 코칭은 명상, 행동 변화, 맞춤형 루틴에 중점을 두어 건강에 관심이 많은 소비자와 기업 웰빙 프로그램에 매우 매력적으로 작용합니다.

• CBT-I가 약물 없이 수면 시작, 지속 시간, 품질을 개선하는 효과는 의료 제공자, 고용주, 개인 소비자 모두에게 증거 기반의 확장 가능한 솔루션으로 선호되는 선택지가 되었습니다. 또한 AI 기반 CBT-I 앱과 원격의료 제공 모델의 등장은 접근성을 확대하고 비용을 절감하며 개인화를 강화함으로써 시장 점유율을 더욱 확대시키고 있습니다.
  

배달 방식별로, 수면 코칭 시장은 디지털 플랫폼 및 모바일 앱, 하이브리드 모델, 개인 맞춤형 코칭/대면 치료로 구분됩니다. 디지털 플랫폼 및 모바일 앱 세그먼트는 2024년에 5억 7190만 달러 규모로 평가되며 여전히 주도적 위치를 차지하고 있습니다.

• 이 리더십은 모바일 우선 헬스 솔루션의 광범위한 채택, 수요에 따른 코칭의 편의성, 실시간 수면 추적과 맞춤형 피드백을 가능하게 하는 웨어러블 기기의 통합에 의해 주도됩니다. 이러한 플랫폼은 CBT-I 기반 및 웰니스 중심 개입 모두에 대한 확장 가능한, 비용 효율적인 접근을 제공하여 다양한 연령대와 지리적 범위의 사용자에게 수면 코칭을 더 포용적이고 매력적으로 만듭니다.
  
• 하이브리드 모델 세그먼트는 2024년 USD 436.5백만 달러의 수익을 기록했으며, 2025년부터 2034년까지 14.6%의 CAGR로 꾸준한 성장을 예상하고 있습니다. 이 성장은 디지털 플랫폼의 확장성과 인증 코치의 인간적인 접근을 결합한 유연한, 맞춤형 수면 코칭 수요 증가에 의해 주도됩니다. 하이브리드 모델은 앱 기반 추적 및 AI 기반 인사이트의 편의성을 제공하는 동시에, 1:1 상담, 그룹 세션, 필요 시 임상적 개입에 대한 접근성을 제공합니다.
  
• 맞춤형 코칭/대면 치료 세그먼트는 2024년 USD 341.7백만 달러의 수익을 기록했으며, 2025년부터 2034년까지 12.9%의 CAGR로 꾸준한 성장을 예상하고 있습니다. 이는 고도화된 맞춤형 수면 케어 수요 증가에 의해 추진됩니다. 이 세그먼트는 인증 코치 또는 임상사와 직접 상호작용하여 복잡한 수면 문제를 해결할 수 있는 능력에서 이점을 얻고 있으며, 디지털 전용 모델이 부족한 맞춤형 개입, 감정적 지원, 책임감을 제공합니다. 
  

환자 기준, 수면 코칭 시장은 성인 인구, 노인 인구, 그리고 소아 및 청소년으로 세분화됩니다. 성인 인구 세그먼트는 2024년 USD 926.5백만 달러의 시장 점유율을 차지하며 여전히 주도적입니다.

• 이 우세는 생산 연령대 성인 중 수면 장애의 높은 유병률, 스트레스 및 생활 방식과 관련된 수면 장애 증가, 수면이 생산성, 정신 건강, 만성 질환 관리에 미치는 영향에 대한 인식이 높아짐에 의해 주도됩니다. 성인들은 디지털 수면 플랫폼, CBT-I 프로그램, 기업 웰니스 이니셔티브의 주요 사용자이기도 하며, 이는 임상 및 웰니스 중심의 수면 코칭 서비스에서 가장 상업적으로 활발한 인구통계학적 그룹으로 만듭니다.
  
• 노인 인구 세그먼트는 2024년 USD 305.9백만 달러의 수익을 기록했으며, 2025년부터 2034년까지 15.2%의 CAGR로 꾸준한 성장을 예상하고 있습니다. 이 성장은 노년층의 수면 장애 유병률이 높음, 불면증, 단편화된 수면, 만성 통증 및 인지 기능 저하와 같은 동반 질환에 의해 추진됩니다.
  
• 소아 및 청소년 세그먼트는 2024년 USD 117.6백만 달러의 수익을 기록했으며, 2025년부터 2034년까지 14.6%의 CAGR로 꾸준한 성장을 예상하고 있습니다. 이 성장은 수면이 인지 발달, 감정 조절, 학업 성취도에 미치는 역할에 대한 인식이 높아짐에 의해 주도됩니다. 행동적 수면 장애, 스크린 타임 관련 장애, 불안 유발 불면증 사례 증가로 인해 부모, 학교, 소아과 의사들은 체계적인 비약물 치료를 찾고 있습니다. 

용도별로, 수면 코칭 시장은 개인 소비자, 기업 웰니스 프로그램, 의료 제공자, 기타 사용자로 세분화됩니다. 개인 소비자 세그먼트는 2024년 USD 860.1백만 달러를 기록했으며, 2025년부터 2034년까지 14.3%의 CAGR로 성장할 것으로 예상됩니다. 

• 이 성장은 수면 건강에 대한 인식이 높아지고, 불면증 및 수면 무호흡증과 같은 수면 장애의 유병률이 증가하며, 맞춤형 웰니스 솔루션의 채택이 증가함에 의해 주도됩니다. 웨어러블 기술과 모바일 애플리케이션의 통합은 개인용 수면 코칭의 접근성과 효과성을 더욱 향상시켜 시장의 주요 성장 동력으로 작용하고 있습니다.
  
• 기업 웰빙 프로그램 세그먼트는 2024년에 3억 1,860만 달러 규모를 기록했으며, 2025년부터 2034년까지 연평균 15.3% 성장할 것으로 예상됩니다. 이 성장은 수면이 직원 생산성, 정신 건강 및 전반적인 웰빙에 미치는 영향을 인식하는 고용주의 증가와 관련이 있습니다. 조직이 더 종합적인 웰빙 전략을 채택함에 따라 수면 코칭은 기업 웰빙 프로그램의 핵심 요소로 부상하고 있습니다. 
  
• 의료 제공자 세그먼트는 2025년부터 2034년까지 13.2%의 연평균 성장률로 상당한 속도로 성장할 것으로 예상됩니다. 이 성장은 수면 코칭이 임상 치료 경로에 increasingly 통합되는 것으로 주도되며, 특히 1차 의료, 정신 건강 및 수면 의학 분야에서 그렇습니다. 의료 제공자는 수면 장애에 대한 비약물 치료의 가치를 인식하고 있으며, 수면 코칭은 전통적인 치료에 대한 보완적 서비스로 부상하고 있습니다.
  
• 기타 최종 사용자 세그먼트는 2025년부터 2034년까지 11.8%의 연평균 성장률로 상당한 속도로 성장할 것으로 예상됩니다. 이 세그먼트에는 교육 기관, 스포츠 조직 및 지역 사회 건강 프로그램이 포함됩니다. 이 카테고리의 성장은 인지 기능, 운동 회복 및 전반적인 웰빙에 수면이 미치는 역할에 대한 인식 증가에 의해 지원됩니다.

북아메리카 수면 코칭 시장

북아메리카는 2024년에 44%의 시장 점유율로 글로벌 시장을 주도했습니다.

• 미국 시장은 2021년과 2022년에 각각 4억 4,600만 달러와 4억 4,900만 달러 규모였으며, 2023년 5억 달러에서 2024년 5억 6,640만 달러로 성장했습니다. 2025년부터 2034년까지 13.6%의 연평균 성장률로 성장할 것으로 예상됩니다.
  
• 이 지역은 고도화된 의료 인프라, 수면 건강에 대한 높은 인지, 디지털 헬스 플랫폼의 광범위한 채택으로 혜택을 보고 있습니다. 불면증 및 수면 무호흡증과 같은 수면 장애의 유병률이 높기 때문에 개인과 조직이 전문적인 수면 코칭 서비스를 찾고 있습니다. 기업 웰빙 프로그램과 보험 지원 수면 솔루션도 인기를 끌며 시장 성장을 더욱 촉진하고 있습니다.
  
• 미국은 수면 코칭 스타트업과 확립된 웰빙 브랜드의 강력한 존재로 주요 기여자입니다. 웨어러블 기술과 모바일 앱의 통합은 수면 코칭의 개인화 및 접근성을 향상시켰습니다. 또한 정신 건강 인지도의 증가와 종합적인 웰빙을 향한 전환은 수면 코칭을 북아메리카에서 메인스트림 의료 서비스로 자리매김시켰습니다.
  

유럽 수면 코칭 시장

유럽 수면 코칭 산업은 2024년에 3억 6,680만 달러 규모를 기록했으며, 전망 기간 동안 유망한 성장을 보일 것으로 예상됩니다.

• 유럽은 수면 관련 건강 문제 인지도 증가와 성숙한 의료 시스템으로 수면 코칭 시장에서 중요한 점유율을 차지하고 있습니다. 독일과 영국과 같은 국가들이 EU의 의료 기기 규제(MDR)와 디지털 헬스 자금 지원과 같은 정부의 지원으로 선두를 달리고 있습니다.
  
• AI와 IoT를 활용한 수면 모니터링 장치의 기술 통합이 유럽의 주요 동향입니다. 공중 보건 캠페인과 노인 인구 증가도 수요에 기여하고 있습니다. 그러나 규제 장애와 장비 비용이 높은 것은 특정 지역에서 시장 침투를 제한할 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 유럽은 수면 건강 분야의 혁신과 전략적 파트너십의 허브로 남아 있습니다.
  

아시아 태평양 수면 코칭 시장

아시아 태평양 시장은 분석 기간 동안 15.7%의 연평균 성장률로 성장할 것으로 예상됩니다.

• 급속한 도시화, 증가하는 소득, 수면 건강에 대한 인식이 높아지면서 수요가 증가하고 있습니다. 중국, 인도, 일본, 한국을 비롯한 국가들은 수면 앱 사용과 웨어러블 수면 기술 채택이 급증하고 있습니다.
  
• 이 지역의 성장은 확대되는 의료 인프라와 디지털 전환으로 지원되고 있습니다. 수면 코칭 서비스는 모바일 플랫폼에 increasingly 통합되어 더 많은 인구에게 접근할 수 있게 되었습니다. 기술 기업의 전략적 투자와 의료 제공자와의 파트너십이 시장 확장을 가속화하고 있습니다. 문화적 차이에도 불구하고, 더 나은 수면의 보편적 필요성이 강력한 시장 기회를 창출하고 있습니다.
  

라틴 아메리카 수면 코칭 시장

라틴 아메리카 시장은 분석 기간 동안 강력한 성장을 경험하고 있습니다.

• 브라질이 지역을 선두로 하며, 멕시코와 아르헨티나가 뒤를 잇고 있습니다. 성장은 의료 인지도 향상, 스마트폰 보급, 인터넷 인프라 개선으로 지원되며, 수면 앱과 디지털 코칭 플랫폼의 확대에 기여하고 있습니다.
  
• 원격의료와 의료 현대화를 촉진하는 정부 정책도 시장 성장에 기여하고 있습니다. 그러나 불균형한 의료 접근성과 경제적 격차는 채택률에 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 장벽에도 불구하고, 특히 웰니스 서비스 수요가 증가하는 도시 지역에서는 강력한 잠재력이 있습니다.
  

중동 및 아프리카 수면 코칭 시장

중동 및 아프리카(MEA) 수면 코칭 산업은 분석 기간 동안 주목할 만한 성장을 경험하고 있습니다.

• MEA 지역은 수면 장애에 대한 인식이 높아지고 의료 인프라가 확대되면서 수면 코칭 시장에서 꾸준한 성장을 보이고 있습니다. 사우디아라비아, UAE, 남아프리카공화국을 비롯한 국가들은 디지털 헬스 및 웰니스 프로그램에 투자하고 있습니다. 
  
• 교육 프로그램과 인지도 캠페인이 확산되면서, MEA는 향후 몇 년 동안 수면 코칭 서비스가 점진적으로 성장할 것으로 예상됩니다.
  

수면 코칭 시장 점유율

Big Health, MRx, Better Help, personify HEALTH, Teladoc HEALTH를 비롯한 주요 업계 기업들은 전 세계 시장에서 11.3%의 시장 점유율을 차지하고 있습니다. 이들은 AI 기반 수면 추적, 맞춤형 코칭 알고리즘, 웨어러블 헬스 기기와의 통합을 통해 지속적인 혁신을 통해 우위를 유지하고 있습니다. 이러한 플랫폼은 데이터 기반 인사이트와 인지 행동 기법을 통해 개인의 수면 결과를 개선하는 확장 가능한 솔루션을 제공합니다.

한편, 신흥 기업들은 아시아 태평양과 라틴 아메리카를 중심으로 저비용, 기술 기반, 지역 특화 수면 코칭 솔루션에 집중하여 니치를 확보하고 있습니다. 학술 기관, 디지털 헬스 플랫폼, 소아 웰니스 제공자와의 전략적 협력은 이러한 기업들이 수면 불안, 생체 리듬 장애, 청소년 수면 장애와 같은 미충족 의료 니즈를 해결하는 데 도움이 되고 있습니다.

수면 코칭 시장 기업

수면 코칭 산업에서 활동하는 주요 기업 중 일부는 다음과 같습니다:

• Better Help
• Big Health
• dawn
• furo.fit
• 국제 부모 및 건강 연구소
• MRx
• personify HEALTH
• SLEEP SPACE
• 스탠퍼드 의과대학
• Stellar Sleep
• Teladoc HEALTH
• 아리조나 불면증 및 수면 연구소
  
• Big Health

Big Health는 정신 건강과 수면 웰빙을 위한 디지털 치료의 선구자로, 임상 검증된 프로그램인 불면증 치료를 위한 Sleepio와 불안 치료를 위한 Daylight를 제공합니다. 이 회사의 USP는 인지 행동 치료(CBT)를 확장 가능한 디지털 플랫폼을 통해 제공하여, 수면 약물이나 대면 방문 없이 접근성을 보장하는 데 있습니다. Big Health는 임상적 엄격성, 맞춤형 솔루션, 그리고 고용주 웰빙 프로그램과 의료 시스템과의 원활한 통합을 강조하며, 비용 효율적이고 예방적인 정신 건강 솔루션을 찾는 조직들에게 신뢰할 수 있는 파트너가 되고 있습니다.

• Personify Health

Personify Health는 Virgin Pulse와 HealthComp의 합병을 통해 설립되었으며, 웰빙, 혜택 탐색, 치료 조정 등을 통합한 종합 건강 참여 플랫폼을 제공합니다. 이 회사의 USP는 행동 과학, AI 기반 인사이트, 컨시어지 수준의 지원 등을 활용해 개인화된 건강 경험을 대규모로 제공하는 능력에 있습니다. 건강 보험 관리와 종합 웰빙 솔루션을 결합함으로써, Personify Health는 고용주와 회원들이 단일 통합 생태계를 통해 신체, 정신, 수면 건강을 관리할 수 있도록 지원합니다.

• MRx

MRx는 만성 질환, 특히 수면 장애를 소프트웨어 기반 개입을 통해 치료하는 처방 디지털 치료제(PDT)에 특화되어 있습니다. 이 회사의 USP는 임상 등급의 효능과 규제 준수를 결합하여, 의료 제공자가 표준 치료의 일부로 MRx 솔루션을 처방할 수 있도록 하는 데 있습니다. MRx는 데이터 기반 개인화, 준수 모니터링, 전자 건강 기록(EHR)과의 통합에 중점을 두고 있으며, 전통 의학과 디지털 혁신 사이의 간격을 메우는 선두주자로 자리매김하고 있습니다.

수면 코칭 산업 뉴스

• 2024년 2월, Virgin Pulse와 HealthComp는 Personify Health라는 새로운 브랜드명으로 합병을 발표했습니다. 통합된 엔티티는 건강 보험 관리, 종합 웰빙 솔루션, 종합 건강 탐색을 단일 통합된 경험으로 통합하는 최초의 개인화된 건강 플랫폼을 도입했습니다. 이 합병은 회사가 경쟁사 대비 경쟁 우위를 확보하는 데 도움이 되었습니다.
  

수면 코칭 시장 조사 보고서는 2021년부터 2034년까지의 수익(백만 달러 단위) 추정치와 예측치를 포함해 산업을 심층적으로 분석합니다:

시장, 코칭 유형별

• CBT-I 기반 수면 코칭
• 웰빙 중심 수면 코칭

시장, 제공 방식별

• 디지털 플랫폼 및 모바일 앱
• 하이브리드 모델
• 맞춤형 코칭/대면 치료

시장, 환자별

• 성인 인구
• 노년 인구
• 소아 및 청소년

시장, 최종 사용자별

• 개인 소비자
• 기업 웰빙 프로그램
• 의료 제공자
• 기타 최종 사용자

위 정보는 다음 지역과 국가에 제공됩니다:

• 북아메리카
  • 미국
  • 캐나다
• 유럽
  • 독일
  • 영국
  • 프랑스
  • 스페인
  • 이탈리아
  • 네덜란드
• 아시아 태평양
  • 중국
  • 일본
  • 인도
  • 호주
  • 대한민국
• 라틴 아메리카
  • 브라질
  • 멕시코
  • 아르헨티나
• 중동 및 아프리카
  • 남아프리카
  • 사우디아라비아
  • UAE