睡眠教练市场 - 按教练类型、按交付方式、按患者类型、按终端用户 - 全球预测（2025-2034年）

睡眠教练市场规模

全球睡眠教练市场在2024年估值为14亿美元。根据Global Market Insights Inc.最新发布的报告，该市场预计将从2025年的15亿美元增长至2034年的51亿美元，预测期内复合年增长率为14.4%。市场高速增长主要归因于失眠和睡眠障碍的患病率上升，睡眠对健康影响的认知提高，以及政府政策支持和保险覆盖等因素。

睡眠教练解决方案代表了行为健康和健康管理领域的重大变革，为各类人群提供个性化、非药物干预措施，以提升睡眠质量。领先服务提供商如Big Health、MRx、Better Help、personify HEALTH和Teladoc HEALTH提供全面的睡眠教练组合，包括AI驱动的移动平台、认证教练项目和混合护理模式。这些解决方案旨在改善睡眠卫生，支持认知重构，并整合可穿戴设备数据以实现实时反馈，从而提升睡眠结果、生产力和整体福祉。

市场规模从2021年的9.452亿美元增长至2023年的12亿美元，历史增长率为11.9%。这一扩张主要由睡眠障碍患病率上升、对非药物干预的认知提高，以及数字平台和可穿戴技术整合到个性化睡眠教练项目中推动。

睡眠障碍已成为全球公共卫生问题，根据ResMed的2025年全球睡眠调查，在13个国家中，近三分之一的成年人报告每周至少三次出现入睡或保持睡眠困难。在美国，30.1%的成年人每晚睡眠时间少于推荐的7小时，这增加了心血管疾病、肥胖和心理健康问题的风险。在60岁及以上的老年人中，全球高达50%的人群受到睡眠障碍影响。这一不断加重的负担推动了对可及性、有效性和非侵入性睡眠解决方案的需求，使睡眠教练成为关键干预措施。

此外，非药物睡眠干预措施的转变显著，主要由对药物副作用和长期依赖的担忧驱动。认知行为疗法（CBT-I）已被广泛认可为慢性失眠的首选治疗方法，其在睡眠入睡、持续时间和质量方面的有效性得到了强有力的证据支持。以健康为导向的方法，如正念、生活方式教练和基于运动的项目，也在老年人和企业健康计划中越来越受欢迎。

睡眠教练指的是针对改善睡眠质量、解决睡眠障碍和促进健康睡眠习惯的个性化指导和行为干预措施。

睡眠教练市场趋势

技术进步在加速睡眠教练服务的采用和发展方面发挥着关键作用。

• 可穿戴设备的整合使持续睡眠监测成为可能，为用户和教练提供睡眠时长、质量和干扰的实时数据。这些洞察使干预更有针对性，监测进展更有效，使睡眠教练更加数据驱动和结果导向。此外，家庭睡眠诊断和物联网环境的兴起扩大了睡眠护理的覆盖范围，超越了临床环境。
  
• 此外，人工智能（AI）和机器学习进一步通过提供个性化、可扩展的解决方案来推动睡眠教练行业的革命。基于AI的平台可以分析睡眠模式，预测失眠风险，并根据用户行为和反馈提供定制化的教练模块。聊天机器人和虚拟助手提供24/7支持，而预测分析帮助优化干预时机。这些技术不仅提高了用户参与度，还降低了传统睡眠治疗的成本和复杂性，使其更易于更广泛的人群接触。 
  
• 此外，移动优先平台和远程医疗整合使睡眠教练更加便捷和包容。提供CBT-I协议、正念练习和游戏化行为改变计划的应用程序现在广泛可用，允许用户随时随地使用睡眠改善工具。结合基于云的数据存储和远程监测功能，这些创新正在推动睡眠教练服务在个人、企业和医疗领域的全球扩展。
  

睡眠教练市场分析

全球市场在2021年估值为9.452亿美元。市场规模从2022年的11亿美元增长至2023年的12亿美元。

根据教练类型，睡眠教练市场分为基于CBT-I的睡眠教练和以健康为导向的睡眠教练。基于CBT-I的睡眠教练细分市场在2024年占据了62.7%的市场份额，原因包括其强大的临床验证、作为慢性失眠首选治疗的广泛采用以及与数字健康平台的日益整合。该细分市场预计在2034年将超过33亿美元，在预测期内以14.7%的复合年增长率增长。

另一方面，以健康为导向的睡眠教练细分市场在2024年占据了37.3%的市场份额，其增长可归因于对解决压力、生产力和整体健康的全面、以生活方式为导向的睡眠解决方案的需求增加。与临床干预不同，以健康为导向的教练强调正念、行为改变和个性化日程安排，使其对注重健康的消费者和企业健康计划具有极高的吸引力。

• CBT-I在改善睡眠入睡、持续时间和质量方面的有效性使其成为医疗服务提供者、雇主和寻求基于证据的、可扩展解决方案的个人消费者的首选。此外，AI驱动的CBT-I应用程序和远程医疗交付模式的兴起扩大了访问范围，降低了成本，增强了个性化，进一步推动了市场主导地位。
  

根据交付方式，睡眠教练市场分为数字平台和移动应用、混合模式以及个性化教练/面对面治疗。数字平台和移动应用细分市场继续占据主导地位，2024年市场份额估值为5.719亿美元。

• 这一领先地位得益于移动优先健康解决方案的广泛采用、按需教练的便利性以及可整合可穿戴设备的功能，这些设备使实时睡眠跟踪和个性化反馈成为可能。这些平台为CBT-I和以健康为导向的干预提供了可扩展、成本效益的访问，使睡眠教练对不同年龄段和地区的用户更加包容和吸引。
  
• 混合模式细分市场在2024年实现收入4.365亿美元，预计2025年至2034年将以14.6%的复合年增长率稳步扩张。这一增长主要由对灵活、个性化睡眠指导体验的需求推动，这种体验结合了数字平台的可扩展性与认证教练的个人关怀。混合模式为用户提供了基于应用程序的追踪和AI驱动的洞察，同时也提供一对一指导、小组会议和临床升级等服务。
  
• 个性化教练/面对面治疗细分市场在2024年实现收入3.417亿美元，预计2025年至2034年将以12.9%的复合年增长率稳步扩张，这一增长主要由对高接触、个性化睡眠护理的需求推动。该细分市场的优势在于通过与认证教练或临床医生的直接互动解决复杂的睡眠问题，提供定制化干预、情感支持和责任感，这些是纯数字模式可能缺乏的。 
  

按患者类型划分，睡眠指导市场分为成人群体、老年群体和儿童及青少年群体。成人群体细分市场继续占据主导地位，2024年市场份额占比最大，价值达9.265亿美元。

• 这一主导地位主要由工作年龄成人中睡眠障碍的高发率、压力和生活方式相关的睡眠紊乱增加以及对睡眠对生产力、心理健康和慢性病管理影响的认识提高所推动。成人群体还是数字睡眠平台、CBT-I项目和企业健康计划的主要用户，使其成为临床和健康导向睡眠指导服务中最具商业活力的群体。
  
• 老年群体细分市场在2024年实现收入3.059亿美元，预计2025年至2034年将以15.2%的复合年增长率稳步扩张。这一增长主要由老年人中睡眠紊乱的高发率推动，包括失眠、睡眠碎片化以及慢性疼痛和认知功能下降等共病。
  
• 儿童及青少年细分市场在2024年实现收入1.176亿美元，预计2025年至2034年将以14.6%的复合年增长率稳步扩张。这一增长主要由对睡眠在儿童和青少年认知发展、情绪调节和学业表现中的作用的认识提高所推动。行为性睡眠障碍病例增加、屏幕时间相关的干扰和焦虑引起的失眠促使家长、学校和儿科医生寻求结构化的非药物干预措施。 

按终端用户划分，睡眠指导市场分为个人消费者、企业健康计划、医疗服务提供者和其他终端用户。个人消费者细分市场在2024年占比8.601亿美元，预计2025年至2034年将以14.3%的复合年增长率增长。 

• 这一增长主要由对睡眠健康的认识提高、失眠和睡眠呼吸暂停等睡眠障碍的发病率增加以及个性化健康解决方案的采用增加所推动。可穿戴技术和移动应用程序的整合进一步提高了睡眠指导的可及性和有效性，使其成为市场增长的关键驱动因素。
  
• 企业健康福利项目细分市场在2024年达到3.186亿美元，预计在2025年至2034年期间以15.3%的复合年增长率增长。这一增长主要由雇主对睡眠如何影响员工生产力、心理健康和整体福祉的认识不断提高所推动。随着组织采用更全面的健康策略，睡眠指导成为企业健康福利项目的重要组成部分。 
  
• 医疗服务提供商细分市场预计在2025年至2034年期间以13.2%的复合年增长率快速增长。这一增长主要由睡眠指导逐渐融入临床护理路径，特别是在初级医疗、心理健康和睡眠医学领域所推动。医疗服务提供商正在认识到非药物干预在治疗睡眠障碍中的价值，睡眠指导正成为传统治疗的补充服务。
  
• 其他终端用户细分市场预计在2025年至2034年期间以11.8%的复合年增长率快速增长。该细分市场包括教育机构、体育组织和社区健康项目。该类别的增长得益于对睡眠在认知表现、运动恢复和整体健康中的作用的认识不断提高。

北美睡眠指导市场

北美以44%的市场份额在2024年主导了全球市场。

• 美国市场在2021年和2022年分别价值4.046亿美元和4.49亿美元。市场规模在2024年达到5.664亿美元，从2023年的5亿美元增长，预计在2025年至2034年期间以13.6%的复合年增长率增长。
  
• 该地区受益于先进的医疗基础设施、对睡眠健康的高度认知以及数字健康平台的广泛采用。失眠和睡眠呼吸暂停等睡眠障碍的发病率较高，促使个人和组织寻求专业的睡眠指导服务。企业健康福利项目和保险支持的睡眠解决方案也在逐渐普及，进一步推动市场增长。
  
• 美国是主要贡献者，拥有大量睡眠指导初创企业和知名健康品牌。可穿戴技术和移动应用的整合提升了睡眠指导的个性化和可及性。此外，心理健康意识的提高和向整体健康的转变，使睡眠指导成为北美主流医疗服务。
  

欧洲睡眠指导市场

欧洲睡眠指导行业在2024年达到3.668亿美元，预计在预测期内将呈现有利增长。

• 欧洲在睡眠指导市场占据重要份额，主要由对睡眠相关健康问题的认知提高和成熟的医疗体系所推动。德国和英国等国家走在前列，受益于欧盟医疗器械法规（MDR）和数字健康资金支持。
  
• 技术整合，包括AI和物联网（IoT）支持的睡眠监测设备，是欧洲的主要趋势。公共卫生宣传和老龄化人口也推动了需求。然而，监管挑战和高设备成本可能在某些地区限制市场渗透。尽管如此，欧洲仍是睡眠健康创新和战略合作的中心。
  

亚太睡眠指导市场

亚太市场预计在分析期间以15.7%的复合年增长率增长。

• 快速的城市化进程、可支配收入的增加以及对睡眠健康意识的提高正在推动市场需求。中国、印度、日本和韩国等国家正在经历睡眠应用和可穿戴睡眠技术的使用激增。
  
• 该地区的增长还得益于医疗基础设施的扩大和数字化转型。睡眠教练服务正在越来越多地被整合到移动平台中，使其能够被更广泛的人群接触。科技公司的战略投资和与医疗服务提供商的合作正在加速市场扩张。尽管睡眠习惯存在文化差异，但对更好睡眠的普遍需求正在创造一个强劲的市场机会。
  

拉丁美洲睡眠教练市场

在分析期间，拉丁美洲市场正在经历强劲增长。

• 巴西领先该地区，其次是墨西哥和阿根廷。增长由医疗意识的提高、智能手机的采用和互联网基础设施的改善推动，这些因素支持了睡眠应用和数字教练平台的扩展。
  
• 推动远程医疗和医疗现代化的政府倡议也在促进市场增长。然而，不均衡的医疗服务覆盖和经济差异可能会影响采用率。尽管面临这些挑战，该地区仍展现出强大的潜力，尤其是在城市中心，那里对健康服务的需求正在增加。
  

中东和非洲睡眠教练市场

在分析期间，中东和非洲（MEA）睡眠教练行业正在经历显著增长。

• MEA地区的睡眠教练市场正在稳步增长，得益于对睡眠障碍的认识提高和医疗基础设施的扩大。沙特阿拉伯、阿联酋和南非等国家正在投资数字健康和健康计划。 
  
• 随着培训项目和宣传活动的推广，预计MEA地区未来几年将在睡眠教练服务方面经历逐步增长。
  

睡眠教练市场份额

Big Health、MRx、Better Help、personify HEALTH和Teladoc HEALTH等行业领先企业在全球市场中共占据11.3%的市场份额。这些公司通过持续创新AI驱动的睡眠跟踪、个性化教练算法以及与可穿戴健康设备的整合来保持其主导地位，这些设备增强了行为干预和睡眠卫生。它们的平台为个人、企业健康计划和医疗服务提供商提供可扩展的解决方案，通过数据驱动的洞察和认知行为技术改善睡眠结果。

同时，新兴企业正在通过专注于成本效益、技术驱动和区域特定的睡眠教练解决方案来开拓细分市场，特别是在亚太地区和拉丁美洲。与学术机构、数字健康平台和儿童健康服务提供商的战略合作使这些公司能够解决未满足的临床需求，如睡眠焦虑、生物钟紊乱和青少年睡眠障碍。

睡眠教练市场公司

在睡眠教练行业中运营的几家知名企业包括：

• Better Help
• Big Health
• dawn
• furo.fit
• 国际亲子与健康研究所
• MRx
• personify HEALTH
• SLEEP SPACE
• 斯坦福医学
• Stellar Sleep
• Teladoc HEALTH
• 亚利桑那州失眠与睡眠研究所
  
• Big Health

Big Health 是数字治疗领域的先驱，专注于心理健康和睡眠健康，提供经过临床验证的项目，如针对失眠的 Sleepio 和针对焦虑的 Daylight。其核心竞争力在于通过可扩展的数字平台提供基于证据的认知行为疗法（CBT），确保无需睡眠药物或面对面就诊即可获得服务。Big Health 强调临床严谨性、个性化服务以及与雇主健康计划和医疗系统的无缝整合，使其成为寻求成本效益、预防性心理健康解决方案的组织的可信赖合作伙伴。

• Personify Health

Personify Health 由 Virgin Pulse 和 HealthComp 合并而成，提供全面的健康参与平台，整合了健康管理、福利导航和护理协调。其核心竞争力在于通过行为科学、AI驱动的洞察和高级别的支持，实现个性化、互联的健康体验。通过将健康计划管理与全面的健康解决方案结合，Personify Health 使雇主和成员能够通过单一、整合的生态系统管理身体、心理和睡眠健康。

• MRx

MRx 专注于通过软件干预治疗慢性疾病，包括睡眠障碍的处方数字治疗（PDTs）。其核心竞争力在于将临床级有效性和监管合规性相结合，使医疗提供者能够将 MRx 解决方案纳入标准护理。该公司专注于数据驱动的个性化、依从性监测和与电子健康记录（EHRs）的整合，使其成为传统医学与数字创新之间的桥梁。

睡眠教练行业新闻

• 2024 年 2 月，Virgin Pulse 和 HealthComp 宣布合并，成立新品牌 Personify Health。合并后的实体推出了首个整合健康计划管理、全面健康解决方案和全面健康导航的个性化健康平台，为用户提供一站式体验。该合并使公司在竞争中获得了优势。
  

睡眠教练市场研究报告涵盖了行业的深入分析，并提供了 2021 年至 2034 年按收入（百万美元）的估计和预测，以下是各细分市场：

按教练类型划分

• 基于 CBT-I 的睡眠教练
• 以健康为导向的睡眠教练

按交付方式划分

• 数字平台和移动应用
• 混合模式
• 个性化教练/面对面治疗

按患者类型划分

• 成年人群体
• 老年人群体
• 儿童和青少年

按终端用户划分

• 个人消费者
• 企业健康计划
• 医疗服务提供者
• 其他终端用户

上述信息适用于以下地区和国家：

• 北美
  • 美国
  • 加拿大
• 欧洲
  • 德国
  • 英国
  • 法国
  • 西班牙
  • 意大利
  • 荷兰
• 亚太地区
  • 中国
  • 日本
  • 印度
  • 澳大利亚
  • 韩国
• 拉丁美洲
  • 巴西
  • 墨西哥
  • 阿根廷
• 中东和非洲
  • 南非
  • 沙特阿拉伯
  • 阿联酋